2025年8月7日13时51分19秒，正式迎来立秋节气。
《月令七十二候集解》说：”秋，揪也，物于此而揪敛也。”
“秋” 意味着暑去凉来，秋天的开始。虽说立秋后暑气不会立刻消散，还会有 “秋老虎” 的余威，但总体天气趋势是逐渐凉爽。
在民间有着立秋 “躲秋” 的习俗，老人常说 “立秋不躲秋，秋冬是非多”，意思是立秋当天躲秋，能减少口舌是非。这是由于立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折点，此时磁场紊乱，阴阳相争，部分犯太岁的人，为了规避祸端，便需要 “躲秋”，大家都希望下半年能平安顺遂。那么，哪些属相要 “躲秋” 呢？又该怎么躲？
需要”躲秋”的4大生肖
巳蛇（值太岁）
2025乙巳年是蛇的本命年，命理云：”太岁当头坐，无喜恐有祸”。值太岁者整年运势起伏较大，立秋这天更要谨防”节气之冲”。
亥猪（冲太岁）
生肖猪与太岁蛇形成”巳亥相冲”，冲者，动也，动则不安，易犯小人、招口舌，是非不断。古书有载：”岁破临门，诸事不宜”，立秋日尤其要避免重要决策。
申猴（刑太岁）
在地支五行中，申与寅、巳、亥之间多有冲克。立秋这天阴阳转势，属猴者五行金旺，易与夏末火气相冲，情绪烦躁，行动多有不顺，需特别注意言行。
寅虎（受克）
寅木遇秋金，形成”金克木”格局。木受金克，能量失衡，容易伤及肝胆之气，身心俱疲。
如何“躲秋”？
“躲秋”的核心是“避灾静守”，减少外界干扰，避免冲突和意外。按照老说法，“立秋躲一辰，万事都顺遂”。古代的“一个时辰”是现在的两个小时，也就是说，只要在立秋交节前后那段时间，尽量保持安静、不外出、不参与纷争即可。
今年立秋是13时51分，换算下来，最好在13点到15点之间，保持室内安稳。不宜争执、不宜劳累、不宜出远门。有条件者，可在家中焚香静坐，读书养神，或者洗个澡换身干净衣物，寓意“辞旧迎新”。
具体方法如下：
1. 避免外出，静守家中
立秋当天（尤其是立秋交节的时辰，通常是下午或晚上），建议尽量待在家中，减少外出，尤其是远行、搬家、参加红白事等。
2. 不争吵、不冲动
立秋这天情绪容易波动，尤其是犯太岁的属相，要避免与人争执，保持心态平和，以免招惹是非。
3. 忌见“三光”（阳光、月光、火光）
部分地区认为，立秋当天要避免长时间暴露在强光下，尤其是中午和夜晚，减少户外活动，防止“煞气”侵扰。
4. 穿红色衣物或佩戴吉祥物
红色象征吉祥，可以佩戴红绳、红手链、红腰带等，帮助挡煞辟邪。也可佩戴本命佛或太岁符增强运势。
5. 吃“躲秋”食物
立秋讲究“贴秋膘”，但犯太岁的属相可以吃一些温和的食物，如南瓜、红枣、莲子等，避免生冷刺激之物。
“躲秋”要躲多久？
通常只需在立秋交节的前后1-2小时内静守即可，但如果当天运势特别低迷，可以全天减少外出，保持低调。
“躲秋”是民间趋吉避凶的智慧，虽然现代人不必过于迷信，但顺应自然规律、调整心态，也是一种养生之道。如果你是上述5个属相之一，不妨参考这些方法，平安迎接秋季的到来！
今日立秋，愿大家秋日安康，诸事顺遂！
图片来源 | 综合网络
– 完 –
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