古人没有空调，夏天怎么过？
答案是上山。中国多山，山多则避暑处多。海拔每升高100米，气温下降约0.6℃。一座1500米高的山，夏季气温比平原低9℃左右。从北齐丞相到唐代帝王，从宋代文人到明清工匠，一代代人在山里找凉快，顺手留下了行宫、石窟、寺庙、别墅。有些山因为海拔够高，成了天然空调；有些山因为帝王去过，留下了宏伟建筑群。
以下是8座真正意义上的“避暑仙山”。想出门又怕热的读者，这里面的每一座，都值得你为它出一趟远门。
山西·五台山
五台山是五座山峰环抱一片山谷盆地，自古被誉为“清凉山”，也是华北地区最高峰，五台山因此被称作”华北屋脊”。即便三伏酷暑，山间平均气温也仅有13-17℃，山林叠翠、云雾氤氲，隔绝了人间燥热。
这里不止风景清凉，更胜在古建恢弘。五台山的建筑遗存密度极高。从唐代到明清，山中现存47座寺庙，涵盖一千余年的建筑演变，被建筑学界称为”中国古代建筑艺术的博物馆”。
其中最珍贵的是两座唐代木构：南禅寺大殿建于唐建中三年（782年），是中国现存最早的木结构建筑；佛光寺东大殿建于唐大中十一年（857年），梁思成称其为”中国第一国宝”。两座大殿的斗栱、梁架、柱础，都是唐代原物，历经一千一百多年风雨未倒。
台怀镇内还有显通寺，是五台山规模最大、历史最早的寺院，始建于东汉永平年间，占地8万多平方米，各种建筑400余间，寺内铜殿、铜塔、大铜钟都是明代铸造的精品。
湖北·武当山
素有“大岳”之称的武当山，是隐于鄂西北的道家仙山。
武当山主峰天柱峰海拔1612米，面积312平方公里。山中72峰朝向主峰倾斜，24条溪涧环绕其间，形成”七十二峰朝大顶”的自然格局。林海苍茫、涧溪纵横，盛夏无酷暑，终日清风徐徐。
不同于普通山林，武当山的灵魂，是依山而建的千年皇家古建。明代将其封为“皇室家庙”，倾尽国力修建九宫八观庞大建筑群，紫霄宫层台叠宇、气势恢宏，金顶屹立云海之巅，巧借山势、天人合一。
千百年来，道士隐居修行，文人入山避世。三伏盛夏，云海漫过红墙飞檐，古观藏于苍翠山林，既有避暑的清凉，又有道家的空灵。一山一观、一瓦一檐，皆是中式建筑的顶级美学。
1994年，武当山古建筑群被列入《世界文化遗产名录》。现存古建筑53处，建筑面积2.7万平方米，保存各类文物5035件。
四川·青城山
“青城天下幽”——这五个字是古人对青城山最精炼的评价。
青城山位于成都都江堰市西南，主峰老君阁海拔1260米，总面积200平方公里。年平均温度15.2℃，盛夏进山，浓荫蔽日，溪泉淙淙，温度比成都平原低五六度。
青城山分前山和后山。前山约15平方公里，是建筑遗存集中区；后山约100平方公里，以自然风光为主。
作为道教第五洞天，青城山密林蔽日、溪流潺潺，植被覆盖率极高，彻底隔绝了巴蜀盆地的闷热。盛夏入山，扑面而来的都是温润清风，暑气瞬间消解。
东汉张道陵于此开宗传道，让这座仙山承载了千年道教文脉。山中建福宫、天师洞、上清宫等千年古观，隐匿于青山绿水之间，木构古建古朴雅致，与山林草木浑然一体。
古人夏日入山，听山泉叮咚、观云雾流转，静坐古观庭院，远离俗世喧嚣。这里的清凉，不止是自然晚风，更是沉淀千年的静心之境。
江西·三清山
三清山位于江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，主峰玉京峰海拔1819.9米，是怀玉山脉最高峰。总面积756.6平方公里，核心景区230平方公里。
三清山，也是道家公认的三清福地。高海拔造就了独特的山地气候，盛夏云雾缭绕、气温宜人，年平均气温10.9℃，7月平均仅21.1℃。夏天上山，云海雾涛常在脚下翻涌，气温比山下低10℃以上。
这座山最珍贵的底蕴，是散落山间的古建遗存。山中三清宫依照八卦格局依山而建，花岗岩殿宇、古石坊、摩崖石刻星罗棋布，两百余处古迹留存至今，堪称道教古建露天博物馆。
山中的古建筑遗存是另一大特色。自东晋时期葛洪在此结庐以来，历时1600余年，现存宫、观、殿、府、坊、泉、池、桥、墓、台、塔等古建筑及石雕石刻230余处。
三清宫古建筑群按先天八卦与后天八卦交融布局，建筑沿七千米古石蹬道分布，以三清宫为中心，形成独特的石构建筑体系。1988年，三清山被列为国家重点风景名胜区，国务院文物考证专家组评价其古建筑群为”中国古代道教建筑的露天博物馆”。
2008年，三清山被列入《世界自然遗产名录》；2012年，被列入世界地质公园名录。一座山同时拥有世界自然遗产和世界地质公园两块牌子，在中国不多见。
山东·崂山
崂山位于青岛市东部黄海之滨，主峰巨峰海拔1132.7米，是中国大陆18000公里海岸线上唯一一座海拔超千米的山峰。是国内少有、山海共生的避暑仙山，唯有崂山。
东临沧海、背靠群山，海风常年吹拂，消解盛夏燥热。崂山的气候受海洋调节，年均温度12.6℃，冬无严寒，夏无酷暑。相比于内陆山林，崂山的清凉多了几分辽阔诗意，山海相映、清风拂面，舒适无比。
崂山是古建筑遗存极为丰厚的名山。盛时有”九宫八观七十二庵”之说，其中太清宫始建于西汉建元元年（公元前140年），迄今已有2100多年，是崂山历史最悠久的建筑群。据崂山风景区官网，太清宫占地面积约3万平方米，分三院，各立山门，中有便门甬道相通——东为三官殿，中为三清殿，西为玉皇殿，另有关岳祠、翰林院、混元殿等150余所建筑，基本承袭宋代建筑规模和特色。建筑风格多用岩石灰瓦，古朴无华。
千百年来，人们入崂山消夏，观沧海碧波，访千年古观，读崖间石刻。山有风、海有韵、观有灵，盛夏的燥热，尽数消融在山海古意之中。
山西·天龙山
“寒云直上三千尺，人道高欢避暑宫。”写的就是天龙山。
天龙山位于太原市西南36千米，原名方山，与悬瓮山相连，同属吕梁山脉分支，海拔1700米。山中植被覆盖率超过90%，松柏成荫，溪泉鸣涧，盛夏之际清凉幽静。
东魏时期，大丞相高欢在此修建避暑宫，同时开凿石窟，拉开了天龙山1400余年人文史的序幕。
高欢开凿的石窟，后来发展为中国石窟艺术的重要一支。天龙山石窟以小而精著称，历经东魏、北齐、隋、唐四个朝代开凿，现存25窟，分布在东峰和西峰。其中第8窟北壁主尊佛首流失海外近一个世纪，2021年回归故土，被誉为”最美微笑”。
北齐皇建元年（560年），兴建天龙寺，山以寺得名”天龙山”。明代形成”天龙八景”：崇山环翠、佛阁停云、石洞栈道、龙潭灵泽、高欢暑宫、虬柏蟠空、鼎峰独峙、柳跖旗石。其中”高欢暑宫”一景，说的就是那座已经消失在岁月中的避暑宫遗址。
山中还有一奇：天龙寺山门东侧的蟠龙松，树龄逾千年，主干高约2米，枝干向四面平伸辐射，绿荫面积300多平方米，形似蟠龙，冠如华盖，被称为”中华第一奇松”。七松坪的七株油松按北斗七星排列，高大挺拔，为明代所植。
天龙山现存东魏、北齐、隋唐时期文化遗存100余处，是太原地区保存这一时期文化遗存最丰富、最完整的区域。
湖北·神农架
神农架是八座山中唯一没有大规模人工建筑群的一座。
神农架林区位于湖北省西部，平均海拔1700米，最高峰神农顶海拔3106.2米，是华中地区第一高峰，有”华中屋脊”之称。7至8月平均气温仅20℃，夜间需盖被入眠，是名副其实的”自然空调”。
神农架的森林覆盖率超过91.12%，原始森林区空气清新，负氧离子浓度极高，是天然的”大氧吧”
这里是”三冠王”——中国首个同时获得联合国教科文组织”人与生物圈保护区””世界地质公园””世界自然遗产”三大保护制度共同录入的遗产地。已查明高等植物4329种、脊椎动物745种，是同纬度其他森林的数倍。仅占国土0.03%的土地，庇护着中国11.7%的维管束植物、11.6%的脊椎动物物种。
大九湖是神农架的另一处避暑核心区。这片由9个湖泊组成的高山湿地，夏季气候清凉宜人，森林覆盖率94%，被称为”湖北的呼伦贝尔”。
陕西·玉华山
玉华山位于陕西省铜川市西北郊，山中千顷松涛，满山油松遍布，是中国最大的油松林区之一。景区平均气温明显低于西安市区，古有”夏有寒泉地无大暑”之美称。
唐高祖李渊武德七年（624年），在此敕建仁智宫——这是玉华山的第一座行宫。23年后的贞观二十一年（647年），唐太宗李世民下令扩建，改仁智宫为玉华宫。主持扩建的是建筑大师阎立德——此人曾营建高祖献陵、太宗昭陵，时任工部尚书。扩建后的玉华宫建有五门十殿，以凤凰谷为中心，囊括珊瑚谷、芝兰谷三大谷区，成为唐太宗晚年处理朝政的离宫。
玉华宫的建筑布局因地制宜，不拘于传统的中轴对称。以玉华殿、排云殿为中轴线，根据河谷走向，同东侧晖和殿、西侧别殿构成东西对称布局。北部肃成殿将建筑物与峭壁结合，成为广殿式后歇山式窟檐建筑，同时疏通山泉，造成殿宇旁飞流直下的飞雨与水帘。《册府元龟》记载：”匠人以为层岩峻谷，无遐揽长，于是疏泉抗殿，包山通苑。”
唐高宗永徽二年（651年），玉华宫废为玉华寺。此后，它迎来了一位特殊的”住客”——玄奘。
显庆四年（659年）十月，玄奘奉诏来到玉华寺翻译佛经。他在这里住了四年有余，完成了20万颂的《大般若经》。麟德元年（664年）二月，玄奘圆寂于玉华寺肃成院。现存的肃成院遗址中，有玄奘手制的石雕佛足印和石雕金刚佛座，这两件珍贵文物现收藏于中国历史博物馆。
杜甫曾游历玉华宫遗址，写下《玉华宫》一诗：”溪回松风长，苍鼠窜古瓦。不知何王殿，遗构绝壁下。”。
玉华宫遗址是重要的唐代宫殿遗址。景区内现存山峰28座，岩嶂26处，瀑布5处，碧泊10处。
所谓仙山，无外乎青山藏清风，古建载岁月。千百年来，山依旧、风依旧，殿宇古塔静静伫立，见证着四季流转，承载着华夏文脉。盛夏最好的治愈，从来不是空调房的微凉，而是奔赴深山古刹，寻一份千年未变的清幽与诗意。
这8座避暑仙山，你去过哪一座？你心中最有古韵的夏日秘境是哪里？欢迎评论区分享~
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